Günde en az bir fincan kahve içmek daha fazla hareket etmeyi beraberinde getirirken daha az Anadolu Yakası Escort uyumaya neden olabilir
CNN’de yer alan habere nazaran ABD’de yapılan son araştırmanın bulguları kahve tüketiminin hem olumlu hem olumsuz istikametlerine ışık tutuyor
Kahvenin anlık sıhhat tesirleri hakkında daha yeterli bir Pendik Escort fikir edinmek gayesiyle araştırmacılar California eyaletinin San Francisco bölgesinden yaş ortalaması 39 olan 100 sağlıklı yetişkini müşahede altına aldı
Katılımcılara attıkları adımların ve uykunun takibini yapan aygıtlar ile kan şekeri Kurtköy Escort ve kalp ritimlerini izleyen elektrokardiyogram aygıtları takıldı
Her iştirakçiye rastgele iki gün boyunca istedikleri kadar kahve içmeleri akabinde ise iki gün boyunca içmemeleri ve bu döngüyü iki hafta boyunca tekrar etmeleri söylendi
Katılımcıların kahve içilen günlerde içmedikleri günlere kıyasla ortalama 1058 daha fazla adım attığı gözlendi Fakat tıpkı günlerde iştirakçiler en az 36 dakika daha az uyudu
Araştırmada daha fazla kahvenin daha fazla hareketi beraberinde getirirken uyku müddetini azalttığı ortaya çıktı Bunların yanı sıra kahve tüketimi kişiyi kalp çarpıntısı üzere yüksek risklerle de karşı karşıya getirebildiği araştırmaya mevzu oldu
Tüm bunlara karşın kahve içmenin daha az uykuya yol açmasının potansiyel bir genetik faktörü olabileceği üzerinde de duruluyor
Araştırma The New England Journal of Medicine isimli mecmuada yayımlandı